Sendi dilumasi oleh cairan sendi yang disebut sinovial. Seiring bertambahnya usia, produksi dan kualitas cairan sendi ini mengalami penurunan. Akibatnya, keluhan sendi kaku dapat terjadi, terutama saat bangun di pagi hari.

Saat tidur, sendi tidak bergerak. Hal ini membuat distribusi cairan menjadi tidak merata di seluruh sendi. Akibatnya, saat pagi hari bangun, sendi akan menjadi kaku dan sulit digerakkan. Sendi yang kaku dapat sangat membatasi ruang gerak dan aktivitas sehari-hari.

Bila tidak ditangani sejak dini, kondisi ini bisa menyebabkan nyeri, bengkak, kaku, dan sakit saat bergerak. Akhirnya lama-kelamaan malah menjadi radang sendi. Radang sendi dapat menyebabkan keterbatasan gerak, ketergantungan kepada obat dan orang lain, bahkan depresi.