Naik turun tangga terasa berat? Bagi yang sendinya sehat dan tidak bermasalah, mungkin bukan masalah yang besar. Namun bagi yang memiliki nyeri lutut, tentu ini merupakan momok menyeramkan yang mengganggu setiap harinya. Saat bolak-balik naik turun tangga, lutut terasa begitu nyeri dan menyakitkan sehingga sangat menyiksa. Jangankan mau naik turun tangga, turun dari ranjang di pagi hari saja terasa sulit.

Gesekan pada sendi yang aus dapat memperburuk nyeri sendi. Semakin nyeri lutut ini dibiarkan, maka kerusakan pada sendi lutut dapat menjadi semakin parah. Sendi menjadi aus, tulang menjadi semakin keropos dan kualitas hidup menurun sehingga muncul perasaan frustrasi.